
<Физик күнегүләрнең дәвалау тәэсире нигезендә авыртуларга һәм хәлсез кешеләргә кагыла торган үлчәмле йокләнешләр яталар. Гомуми тренировканы аералар - организмны сәламәтләндерү һәм ныгыту өчен, һәм махсус тренировкаларны - организмдагы төрле орган һәм системаларның функция бозылуларын үзгәртү өчен.
Максатны үтәр өчен теге яки бу күнегүләр төркемнәрен сайлыйлар (мәсәлән, корсак мускулларын ныгыту өчен - басып, утырып яки ятып ясалучы күнегүләр), алар нәтиҗәсендә организм әкренләп көчәйгән йөкләнешкә ияләнә һәм авырту китереп чыгарган бозылуларга коррекция ясый (тигезли). Дәвалау физкультурасындагы гимнастик күнегүләр классификацияләнәләр:
а) анатомик принцип буенча - билгеле мускул төркемнәре өчен (кул, аяк, сулау мускуллары һ.б.);
б) мөстәкыйльлек буенча - актив (тулысынча авырту белән эшләнә торган) һәм пассив (хәрәкәт функциясе бозылган авырту белән сәламәт кул яки аяк ярдәмендә яки методист ярдәмендә ясала торган).

ДФК күнегүләрен шәхси башларга кирәк түгел, чөнки бу авыртуның хәлен начарлата ала, табиб белән билгеләнгән күнегүләр методикасы катгый үтәлергә тиеш.

